Para conseguir bajar de 1:40 y lograr así mi mejor marca personal en el Medio Maratón de Albacete de este año tenía una estrategia muy simple: dividir la carrera en tres tramos y correr siempre por debajo de 4:50, 4:45 y 4:40 respectivamente en cada uno de ellos. Pero la estrategia cambió unos minutos antes de la salida. Pedro (que ya ha conseguido bajar de 1:30 en mas de una ocasión) preferia correr tranquilo esta vez y se ofreció a acompañarme. La estrategia quedó muy simplificada: mantener el ritmo más alto posible dentro de una cierta comodidad e ir de menos a más pero muy sutilmente. Salió muy bien. El día, salvo por el viento, también acompañaba para hacer una buena marca, y mi motivación fue aumentando gracias a las sensaciones positivas. Pasé casi toda la carrera adelantando puestos y viendo en el Garmin casi siempre velocidades superiores a 4:40, lo que me hacía soñar en conseguir bajar de 1:40 no solo en tiempo real, sino también en el oficial; a pesar de que la diferencia entre los kilómetros marcados por la organización y los de mi GPS era abismal. También supe reservar, no tuve la sensación en ningún momento de ir al límite, aunque sí algo más forzado que habitualmente y en los ultimos metros pude ponerme por debajo de 3:00 para entrar en meta.
Muy bien en todos los aspectos: la organización, el nuevo recorrido, las sensaciones,... Me ha llevado tres años bajar de 1:40 y salir del estancamiento en el que me encontraba, pero ahora me encuentro fenomenal. No he tenido secuelas (ni siquiera unas simples agujetas) y ya veo por dónde tienen que ir mis proximos entrenamientos: más calidad y más velocidad. Puede decirse que he tocado el cielo... ahora solo falta ver si soy capaz de mantenerme en estos nuevos ritmos de carrera (nuevos para mi desde la ya 'legendaria' carrera de Madrigueras en 2010).
Mi tiempo oficial ha sido 1:39:50 y mi tiempo real 1:39:11. Ya he superado uno de los objetivos de este año, vamos a por el proximo.
Este es mi Medio Maratón de Albacete desde el punto de vista de Garmin:
